Ergonomie masáže: Jak správně pracovat s tělem, aby nezničila vaše ruce

When you think of ergonomie masáže, praktické principy, které umožňují maséru pracovat efektivně a bez zranění. Also known as správná tělesná technika, it is the difference between a career that lasts decades and one that ends in chronic pain. V Česku se mnoho masérů učí jen techniky, ale nikdo jim neřekne, jak si chránit klouby, záda a zápěstí. A to je přesně ten bod, kde začíná pravá profesionální péče – nejen o klientovi, ale i o vás.

Ergonomie masáže není jen o tom, jak sedět nebo stát. Je to o tom, jak přenášíte váhu, tělo používáte jako nástroj, ne jako překážku. Když děláte masáž, nejde o sílu paží – jde o to, jak dobře používáte celé tělo. Pokud se opíráte o stůl, zatlačujete jen rukama a ohýbáte záda, za pět let budete mít bolesti, které vás budou držet od práce. Ale když použijete váhu těla, pohyb kyčlí a stabilní postoj, všechno půjde lépe – a nejen klientovi, ale i vám.

Co se často zapomíná? masérská pozice, poloha, která umožňuje udržet přirozený zádeček a volná ramena. Není potřeba být na nohách celou hodinu. Někdy stačí sedět na vysokém stolíku, jindy se přiklonit s pohybem kyčle. Důležité je, aby se váš kloub nezatěžoval v nepřirozeném úhlu. A nezapomeňte na prevence zranění maséra, pravidelné protahování, posilování a odpočinek. Nejde o to, kolik hodin denně pracujete – jde o to, kolik hodin budete ještě moci pracovat za deset let.

V této kolekci najdete články, které se neptají jen, jak dělat masáž – ptají se, jak ji dělat tak, aby vás nezničila. Od toho, jak správně držet ruce během lingam masáže, až po to, jak se vyhnout bolestem záda při yoni masáži. Všechno je to o malých úpravách, které mají obrovský dopad. A nejde o to, jestli děláte klasickou nebo tantrickou masáž – ergonomie platí pro všechny. Když se naučíte pracovat s tělem, ne proti němu, změníte nejen svou praxi – změníte svůj život.