Kdy vybrat klasickou masáž a kdy tantrickou: Průvodce

Kdy vybrat klasickou masáž a kdy tantrickou?

Chcete si dát masáž, ale nevíte, která je pro vás ta pravá? Klasická nebo tantrická? Obě se hodí na tělo, ale to je všechno, co mají společné. Klasická masáž je jako lék na bolest zad - rychlá, jasná, měřitelná. Tantrická masáž je jako hovor se sebou samotným - pomalý, hluboký, nečekaný. Nejde o to, která je lepší. Jde o to, co potřebujete právě teď.

Co je klasická masáž - a kdy ji použít?

Klasická masáž není novinka. Je to lékařská metoda, kterou používají fyziotherapeuti od 70. let 20. století. Pracuje s tělem jako strojem: svaly, klouby, cévy, nervy. Používá známé techniky - efleuráž (hladivé pohyby), petrissáž (hloubkové stlačování), tapotement (ťepání) a vibrace. Výsledek je vidět hned: napětí v zádech zmizí, ramena se uvolní, krev teče lépe.

Podle České asociace masérů z roku 2022 vyhledává 87 % klientů klasickou masáž kvůli konkrétním problémům: 42 % kvůli bolestem zad, 28 % po sportovních zraněních, 17 % kvůli chronickému napětí z práce. Lékařská komora doporučuje klasickou masáž při akutních bolestech krční páteře - 1 až 2x týdně po dobu 4 až 6 týdnů. Po úrazu můžete začít už 24 hodin poté. Pokud pracujete u počítače celý den, stačí jednou za dva týdny, aby se svaly nezakyslily.

Provádí se v čistém prostředí, často v lékárně nebo fyziocentru. Klient je částečně oblečený, masér používá olej nebo krém. Předběžná konzultace je krátká - jen o tom, kde bolí, jak dlouho, a jestli máte nějaké zdravotní omezení. Pokud máte lékařské doporučení, pojišťovna může zaplatit až 80 % nákladů. Cena se pohybuje mezi 400 a 1200 Kč za hodinu, podle místa a zkušenosti maséra.

Co je tantrická masáž - a kdy ji použít?

Tantrická masáž se neřadí mezi lékařské metody. Je to zkušenost. Její kořeny sahají do starověké Indie, ale dnešní verze je moderní interpretace - ne přímé pokračování, jak upozorňuje odbornice Lucie Bečková. Mnoho center ji používá jako marketingový název pro sexuální služby, ale pravá tantrická masáž je něco úplně jiného.

Podle Swami Ananda je její účel: "otevřít brány k hlubšímu duchovnímu porozumění a sebepoznání." Není o orgasmu. Není o dotyku pohlavních orgánů jako cíli. Je o tom, jak se tělo uvolňuje, když se duše nebrání. Pracuje s energetickým polem - s tím, co se skrývá pod napětím, strachem, škodlivými vzpomínkami. Výsledek není měřitelný. Je to pocit: "Něco se uvnitř změnilo."

Podle průzkumu Flowee.cz z roku 2022 lidé hledají tantrickou masáž kvůli:

• práci s bloky spojenými se sexualitou (38 %)
• hlubšímu propojení těla a mysli (29 %)
• zlepšení partnerské komunikace (22 %)
• transformačnímu duševnímu zážitku (11 %)

Probíhá na futonu, ve světle svíček, s jemnou hudbou. Masérka nebo masér nepracuje s olejem jen na svaly - pracuje s celým tělem, včetně oblastí, které se obvykle nechávají dotýkat. Důležité je předběžné setkání - minimálně 20 minut, kde se domluví hranice, očekávání a bezpečí. Pokud se to nestane, je to neautentické. Autentická tantrická masáž nemá cíl. Není o tom, aby se něco stalo. Je o tom, aby se všechno dalo.

Velký rozdíl: cíl a proces

Klasická masáž má cíl: zmizí bolest. Získáte uvolnění. Výsledek je konkrétní. Můžete si ho změřit - kolik dní jste neměli bolest, jak moc se pohybujete lépe.

Tantrická masáž nemá cíl. Má proces. Je to jako vstoupit do klidné místnosti, kde vás nikdo neptá, co potřebujete. Jen vás nechá být. A pak se něco uvnitř otevře. Někdo pláče. Někdo se směje. Někdo jen leží a cítí, jak se jeho tělo pomalu uvolňuje. To není sex. To není relaxace. To je přístup k sobě samotnému, který se ve dnešním světě ztrácí.

David Deida, autor knihy "Cesta pravého muže", říká: "Tantrická masáž není jen o těle, je o propojení s duší." A to je ten rozdíl. Klasická masáž řeší tělo. Tantrická masáž řeší vztah mezi tělem a duší.

Kdo by měl tantrickou masáž vyzkoušet?

Není to pro každého. A není to "sexuální masáž", jak mnozí myslí.

Podle Sabinapavelkova.cz je tantrická masáž vhodná, pokud:

• cítíte, že se s vlastním tělem nesouhlasíte
• máte problémy s intimní komunikací ve vztahu
• prožíváte traumata spojená s tělem (např. zneužívání, porod, ztráta)
• chcete prožít zážitek, který vás změní - ne jen na chvíli, ale trvale

Pro páry je to výborný nástroj. Když se vztah ztrácí, když už nevíte, jak se dotýkat, jak se blížit - tantrická masáž může pomoci znovu najít důvěru. Ne jako terapie pro dvojici, ale jako osobní cesta, která pak ovlivní vztah. Jak píše kpachp.cz, "Tantrická masáž se doporučuje párům, aby znovu získaly ztracené porozumění."

Je to také vhodné, pokud se cítíte přetížení, vyčerpaní, jako byste byli vždycky na pohotovosti. Tantrická masáž vás nevyčerpá - naopak vás naplní. Ale jen pokud pochopíte, že to není o tom, co dostanete. Je to o tom, co vás necháte být.

Kdo by měl klasickou masáž vybrat?

Klasická masáž je pro vás, pokud:

• máte bolest zad, krku nebo ramen
• se zranili při sportu
• pracujete v pozici, kde se svaly napínají
• chcete rychlejší úlevu
• potřebujete, aby to bylo hrazeno pojišťovnou

Není to pro někoho, kdo hledá hlubokou změnu. Je to pro někoho, kdo potřebuje, aby ho tělo přestalo bolet. A to je v pořádku. Není to nižší cíl. Je to jiný cíl.

Co si dát na výběr - jak vybrat správného poskytovatele?

Problém není v masážích. Problém je v tom, že mnoho center využívá slovo "tantrická" jako masku pro erotické služby. Podle Masážního sdružení ČR pouze 32 % center, která nabízejí tantrickou masáž, je skutečně kvalifikovaných.

Pravá tantrická masáž má tyto znaky:

• předběžná konzultace 20 minut a déle
• vysvětlení, co se bude dít - a co se nebude dít
• jasné hranice - můžete říct "ne" kdykoliv
• práce v klidném, bezpečném prostředí
• masér nebo masérka má minimálně 200 hodin specializovaného vzdělání
• cena je 1800-3500 Kč za hodinu

Podezřelé známky:

• žádná konzultace
• cena pod 1500 Kč
• nejasné popisy služeb
• neznáte jméno nebo kvalifikaci maséra
• neříkají, co se stane, jen "zjistíte"

Pro klasickou masáž je jednodušší: hledejte registrovaného maséra s licencí, který pracuje v lékárně, fyziocentru nebo zdravotnickém zařízení. Můžete si vyzkoušet i nějaké zkušenosti - například od lékaře, který vás odkazuje.

Co dělat, pokud jste poprvé?

První tantrická masáž může být strašně nejistá. Podle průzkumu SalonCherie.cz z roku 2022 68 % lidí, kteří měli negativní zkušenost, očekávali sexuální službu. 92 % lidí, kteří pochopili, co je to tantrická masáž, mělo pozitivní zážitek.

Připravte se:

• pročtěte si knihu "Tantra pro začátečníky" od Petra Rychlýho
• vyberte si poskytovatele s ověřeným vzděláním
• napište si otázky pro konzultaci
• uvědomte si: cílem není orgasmus, ale hluboká relaxace
• nechte se vést - nekontrolujte, neřešte, neříkejte "to nechci" - jen sledujte, co se děje

Pro klasickou masáž stačí: přinést lékařské doporučení, říct masérovi, kde bolí, a být připraveni, že některé pohyby budou bolet. To je normální. To je léčba.

Co se děje v ČR?

Trh s masážemi roste. Klasická masáž - o 2,1 % ročně. Tantrická masáž - o 14,7 %. To je víc než šestkrát rychleji. Ale ne proto, že lidé hledají hlubokou změnu. Část toho je kvůli zneužívání slova "tantrická". V ČR je asi 8500 registrovaných masérů, ale jen 285 z nich má skutečné vzdělání v tantrické masáži.

Ministerstvo zdravotnictví plánuje novou regulaci - od roku 2024 budou vyžadovány minimálně 200 hodin speciálního vzdělání. To by mělo vyčistit trh. Ale to je jen začátek. Skutečný výzov je jiný: jak oddělit skutečnou terapii od sexuálních služeb, aby se tantrická masáž neztratila v šumu.

Závěr: co si vybrat?

Nejde o to, která je lepší. Jde o to, co potřebujete.

Když bolí záda, když jste vyčerpaní po zranění, když potřebujete rychlou úlevu - vyberte klasickou masáž. Je to lék. Je to jasný cíl. Je to v pořádku.

Když se cítíte ztracení, když se s tělem nesouhlasíte, když chcete pochopit, proč se vám něco děje, když chcete znovu najít spojení se sebou - vyberte tantrickou masáž. Je to cesta. Je to hluboká změna. Je to v pořádku.

Není to o tom, jestli jste "spirituální" nebo "praktický". Je to o tom, jestli chcete, aby vás tělo přestalo bolet… nebo jestli chcete, aby vás tělo konečně poznalo.