Při masáži dochází k aktivaci lymfatického systému a souběžně s tím i ke zvýšenému uvolnění toxinů. Při masáži se uvolňuje ve tkáních řada nežádoucích látek a pokud není tělo dostatečně zavodněné, lymfatický systém nedokáže tyto látky odvést z těla ven a zůstanou uvnitř.
Proto je potřeba zvýšit pitný režim, aby docházelo k vyplavování těchto toxických látek z těla a tím i k vyčištění organizmu. Tělo se zbavuje odpadních látek, proto se doporučuje zásada: pít, pít a zase pít (nejlépe pramenitou vodu).
